font-family: 'Open Sans', sans-serif;

 

 

INVLOED VAN WATER OP UW TRAINING

HOEVEEL WATER MOET U DAN DRINKEN;

Bellen kan

altijd naar:

06 - 460 525 75

 

Vul hieronder het

formulier in

en wij nemen zo snel

mogelijk contact

met u op.

Uit onderzoek is gebleken dat een vochttekort het stresshormoon CORTISOL verhoogd. Cortisol zorgt voor spierafbraak; en dat willen we dus niet!! Voor duursporten heeft een vochttekort een negatief effect op de prestaties!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Waarschijnlijk heeft u nu inmiddels gehoord, 2/2,5 liter water per dag. Dit is een prima richtlijn.

Het verschilt immers ook per persoon hoeveel water in uw lichaam gereguleerd wordt.

Sommige scheiden veel vocht uit in transpiratie of hebben meer vocht nodig doordat hun organen actiever zijn als gevolg van een hogere calorie-inname.

 

Tijdens de vetverbranding / afvallen zijn verschillende factoren heel belangrijk, maar meer water drinken is wel een
stimulerende factor;

 

Wanneer u meer water drinkt voor het eten bent u meer verzadigd en krijgt u minder calorieën binnen.

 

  Wanneer u niet genoeg vocht binnen krijgt werken u nieren minder goed. In dat geval gaat u lever uw nieren helpen.

DIRECT CONTACT

VOOR VERDERE MENTAL COACHING EN PERSONAL TRAINING ,

ZIE WEBSITE   WWW.PERSONALTRAININGKRIMPEN.NL   BEL OF MAIL VOOR EEN AFSPRAAK

Overtuigd?

 

Maak dan snel een afspraak.

 

 

OPENINGSTIJDEN:

 

OPEN VOLGENS AFSPRAAK,

GEEN VRIJE INLOOP

*Alle resultaten en ervaringen kunnen per cliënt verschillen.

ONS ADRES:

 

IJsseldijk 99

2924 AX Krimpen aan den IJssel

 

0180 - 553 006 of 06 - 460 525 75

 

Info@bodyshapingsalon.nl